貴池區(qū)幼教集團(tuán)冬季防護(hù)小妙招送給您

進(jìn)入冬季后，氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣比較干燥，我們經(jīng)常會(huì)感到全身燥熱，口唇發(fā)生裂口。幼兒會(huì)因鼻腔內(nèi)粘膜血管脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，家長(zhǎng)可以根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好幼兒日常護(hù)理，讓幼兒健康、愉快的度過冬天。

一、日常護(hù)理小妙招

注意保暖：

1.冬日寒潮多，氣溫變化大，要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。主要以防風(fēng)擋風(fēng)和保暖衣服為主，比如羊毛衫、沖鋒衣、羽絨服等。

2.盡量選擇寬松、舒適、便于穿脫的衣物，可以給孩子多備一件小馬甲，以便在戶外游戲時(shí)穿。鞋子最好選擇魔術(shù)貼和一腳蹬式的運(yùn)動(dòng)鞋。

保護(hù)皮膚：

1.冬季寒冷干燥，幼兒皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為幼兒面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。

2.有的幼兒嘴唇容易干裂，可以涂抹兒童潤(rùn)唇膏。出門時(shí)要戴好帽子、口罩、手套等。

保持充足睡眠：

許多激素尤其是生長(zhǎng)激素是在入睡后分泌的，睡眠也促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟，因此保證孩子的午睡和晚上睡覺的時(shí)間和質(zhì)量非常重要。

二、飲食護(hù)理要均衡

1.幼兒脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的食品。

2.飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。

3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。

三、預(yù)防疾病要注意

支原體肺炎：

肺炎支原體是一種介于細(xì)菌和病毒之間，目前世界上已知能獨(dú)立生存的最小微生物。75%酒精和含氯消毒劑（如84消毒液）均可以殺滅肺炎支原體。

【預(yù)防措施】

1.盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，必要時(shí)戴好口罩保護(hù)好自己。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻，或用手肘遮擋，將用過的紙巾丟入垃圾桶中。

3.注意手部衛(wèi)生，使用肥皂、洗手液在流動(dòng)水下清潔洗手。

4.疾病高發(fā)季節(jié)，注意室內(nèi)通風(fēng)，每次通風(fēng)不少于30分鐘，保持空氣新鮮。

5.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，注意保暖避免受涼。

流感：

    流感屬于一種急性呼吸道傳染病，流感患者及隱性感染者是流感的主要傳染源，傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播和接觸傳播兩種。

【預(yù)防措施】

1.接種流感疫苗是預(yù)防流感有效的方式。生活中做好防護(hù)措施，也能減少流感侵襲。

2.勤洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手。

3.盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)注意休息，就醫(yī)過程中需戴口罩。

諾如病毒:

每年11月到次年4月是諾如病毒高發(fā)期，可通過糞-口甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對(duì)諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。

 

【預(yù)防措施】

1.認(rèn)真清洗水果蔬菜，正確烹飪食物。

2.養(yǎng)成飯前便后用肥皂認(rèn)真洗手的好習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

3.遠(yuǎn)離傳染源，如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，居家休息，不要帶病上學(xué)。

四、習(xí)慣誤區(qū)

1.天冷，飯前不讓幼兒洗手

俗話說“病從口入”，尤其是冬天，幼兒怕冷，會(huì)出現(xiàn)不愿意洗手或不認(rèn)真洗手的情況。幼兒的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意手衛(wèi)生就容易感染腸道疾病，所以即使天冷水涼，讓幼兒正確洗手也是很有必要的。

2.太冷，不讓幼兒戶外活動(dòng)

冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。幼兒需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。

3.天一冷，就不去幼兒園

入園是幼兒社會(huì)化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。家長(zhǎng)千萬不要因?yàn)樘炖?，讓幼兒養(yǎng)成不上學(xué)的習(xí)慣。

4.天冷，緊閉家里的門窗

長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)幼兒的健康十分不利，應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。

五、家園合作

呵護(hù)健康，預(yù)防先行。幼兒的健康成長(zhǎng)離不開家園雙方的共同努力，我們將繼續(xù)加強(qiáng)校園衛(wèi)生管理，做好日常消毒工作，加強(qiáng)師生健康監(jiān)測(cè)，確保校園安全。同時(shí)，我們也希望家長(zhǎng)們能夠積極配合，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的生活的環(huán)境！